Mogę pomóc Ci złagodzić Twoje wewnętrzne konflikty i przezwyciężyć je, abyś osiągał równowagę w Twoim życiu, której szukasz i rozwinąć Twoją wewnętrzną moc, aby rezonowała na zewnątrz…

Poświęciłam część swojego życia na odkrycie, dlaczego ludzie zachowują swoje  problemy i jakie są sposoby ich funkcjonowania, które sprawiają, że cierpią i wierzą, że nie można tego  zmienić…

Poza coachingiem zdrowotnym, pomagam Ci zrozumieć Twoją strukturę emocjonalną, a tym samym lepiej poznać i zaakceptować siebie, po to abyś stanął do mocy przeprogramowania starych niesłużących Ci systemów. Jako hipnoterapeutka pomagam Ci  przezwyciężyć Twoje problemy poprzez aktywowanie Twoich własnych zasobów mózgu.

• Rzuć palenie.
• Zerwij z nałogiem.
• Zredukuj stres.
• Zdrowiej śpij. Popraw higienę snu.
• Zdrowo odŻYW się.

W tych i i innych celach pomaga:

---

Hipnoza

to stan zmienionej świadomości, którego często doświadcza się podczas oglądania filmu, większej koncentracji lub gdy umysł jest „odłączony” od rzeczywistości, a myśli błądzą. W hipnoterapii pojęcie czasu często nam umyka, a nasz umysł jest bardziej wrażliwy na sugestie oferowane przez terapeutę. Sugestie terapeuty przekazywane są do potężnej sfery podświadomości. Hipnoza jest wykorzystywana w hipnoterapii, między innymi jako jedna z metod poradzenia sobie z  zaburzeniami psychosomatycznymi takie jak nerwica, depresja, lęki, stresy, fobie, bóle niewiadomego pochodzenia, bezsenność, uzależnienia od nikotyny, alkoholu, cukru, niskie poczucie własnej wartości, brak pewności siebie i inne.

---

Jak pracuje ludzki mózg z technicznego punktu widzenia?

Otóż działa on w cyklach o wymiernych częstotliwościach. Te częstotliwości odpowiadają pewnym określonym czynnościom, które człowiek wykonuje, lub stanom, w jakich się znajduje. Fale delta – częstotliwość fal na poziomie delta waha się od 0 do 4 Hz – jest to stan całkowitej nieświadomości, czyli stan tzw. snu. Fale theta – częstotliwość fal na poziomie theta waha się od około 4 do 7 Hz. Fale te są częścią podświadomości i czasami zachodzi tu stan hipnozy. W tym obszarze zapisywane są nasze przeżycia emocjonalne. Obszar fal theta umożliwia wyjście poza naszą świadomość przez hipnozę i wejście do świata zjawisk parapsychicznych. To właśnie ten zakres fal zarezerwowany jest dla tego rodzaju doświadczeń. Fale alfa – zakres częstotliwości dla fal alfa wynosi od 7 do 14 Hz. Jest to sfera podświadomości. To tutaj zachodzą takie zjawiska jak marzenia senne, sny na jawie, a także stan hipnozy.

---

Hipnoza to bardzo skuteczne narzędzie terapeutyczne wykorzystujące zasoby ludzkiej podświadomości.

Jest zupełnie bezpieczna i dyskretna. Nie ingeruje w ludzkie życie, sytuacje, czy historie. Zajmuje się uczuciami i emocjami. Nie „rozgrzebuje” ludzkiego życia, nie trzeba „spowiadać się”.  Jedyne co powinien hipnoterapeuta wiedzieć, to problem, z którym zgłasza się osoba i na czym on polega lub czego dotyczy. Cały proces terapeutyczny ukierunkowany jest na odbudowanie psychiki oraz umiejętności panowania nad emocjami. Doświadczenie wskazuje na konieczność stosowania 2 – 6 sesji (zależy od problemu). Nie pracuje się na czas, lecz modułami terapeutycznymi. Skuteczność tej metody szacuje się na poziomie 90% (zależne od problemu). Spektrum jej wykorzystania jest bardzo szerokie.

Aby sesja była skuteczna, klient musi być chętny, aby terapeuta nie był w konflikcie lub opozycji z nim.

Hipnoterapeuta pomaga  wejść w zmodyfikowany stan świadomości, co ułatwia mu integrację pozytywnych sugestii przekazywanych do jego podświadomości.

Osoba podana hipnozie jest całkowicie świadoma tego, co się dzieje i zachowuje kontrolę nad sesją. Hipnoterapeuta nie wymusza niczego ani nie próbuje przekonać pacjenta, ale raczej sugeruje i „daje do myślenia” jego najgłębszemu umysłowi, aby rozwiązanie rozwinęło się w nim jako nieświadome i / lub świadome „kliknięcie”. Podczas sesji hipnozy klient w tym czasie wie co się dokładnie z nim dzieje i jeśli tylko normy moralne osoby podanej hipnozie przeczą słowom hipnoterapeuty wówczas sugestie wypowiadane przez hipnoterapeutę przestają działać, a osoba budzi się. Czy można się nie obudzić? Nie ma takiej możliwości. Stan hipnozy bez wybudzenia, przechodzi w naturalny sen, po czym następuje samoistne wybudzenie.

Hipnoza jest stanem snu na jawie, w tym stanie, świadomość klienta staje się wyciszona i bierna, a hipnoterapeuta podaje do podświadomości pozytywne, konstruktywne i przynoszące korzyści – sugestie.

---

REZULTATY HIPNOTERAPII

Rezultaty i efekty hipnoterapii bywają zaskakujące i szybkie, a nawet jeśli hipnoterapeuta poprawi samopoczucie klienta, zaleca się, aby nigdy nie odstawiać leków bez zgody lekarza.

Nawet jeśli hipnoza terapeutyczna jest coraz bardziej uznawana przez zawody medyczne, hipnoterapeuta, podobnie jak sofrolog, coach p, praktyk NLP nie jest uznawany za lekarza ani pomocnika medycznego i nie stawia diagnozy. Hipnoza nie może zastąpić zawodu lekarza ani porady lekarza.

Celem jest umożliwienie ludziom nauczenia się lepszego korzystania z własnych zasobów poprzez wykorzystanie niezwykłych funkcji  mózgu. Wyniki zależą również od klienta, jego chęci i stopnia zaangażowania w proces terapeutyczny.

Hipnoterapeuta pozycjonuje się jako prosty przewodnik, polegając wyłącznie na wiedzy, umiejętnościach, nauce i historii życia danej osoby. Hipnoterapeuta zobowiązuje się również nie dokonywać żadnych osądów i nie wydawać żadnych opinii. Hipnoza, z definicji, jest jedynie sugestią mającą na celu otwarcie „pola możliwości”.

Podejście hipnoterapeuty jest częścią pola, w którym świadomy umysł jest w stałym kontakcie z nieświadomością (definicja jest otwarta).

Korzyści z pracy online w Terapii Hipnotycznej

Komfort

Ponieważ możesz samemu wybrać swoje miejsce na sesje, to ono będzie dla ciebie bardziej komfortowe.

Anonimowość

Wiele osób wstydzi się swoich problemów i nie chce przypadkowo spotkać znajomej twarzy, na przykład w poczekalni gabinetu psychoterapii czy też hipnoterapii
Natomiast praca online zapełnia pełną anonimowość.

Dostępność

Jeżeli masz dobry dostęp do Internetu, to możesz brać udział w sesji z każdego miejsca na świecie. Dodatkowo zaoszczędzasz czas który byś stracił na dojazdach do gabinetu.

Przed sesją:

• Sprawdź czy miejsce jest przygotowane
• Podłącz słuchawki
• Wyłącz powiadomienia i dźwięki w telefonie
• Przygotuj sobie pudełko chusteczek higienicznych

Dodatkowo postaraj się:

• Przybyć na sesję na czas
• Wyłączyć zbędne aplikacje
• Odłożyć telefon poza pole widzenia

Jak przygotować siebie i swoje środowisko do wirtualnej sesji hipnozy

Jednym z najważniejszych aspektów podczas terapii online jest przygotowanie środowiska i w taki sposób by było ono wspierające w transformacji. Im lepiej przygotowane stanowisko pracy tym łatwiej ci będzie pracować.

Przygotowałam dla Ciebie te kilka porad dzięki którym unikniesz najczęściej występujących błędów, a dodatkowo technicznie będziesz pewien, że wszystko działa jak trzeba, dzięki czemu podejdziesz ze spokojem do sesji hipnozy online.

 

Przygotowując się do sesji hipnozy online warto zadbać o:

• Zadbaj o to aby było Ci wygodnie, zaplanuj gdzie odbędzie się sesja i sprawdź czy miejsce jest dla ciebie odpowiednie
• Jeżeli mieszkasz z kimś, to poinformuj domowników, że w czasie gdy będziesz hipnotyzowany online, to potrzebujesz spokoju. Mogą Cię traktować tak jakby Cię nie było w ogóle w domu. Porozmawiaj z nimi kilka dni wcześniej i upewnij się, że zrozumieli sytuację. Gdy nadejdzie czas na sesje online, to przypomnij im że jesteś zajęty tuż przed samym spotkaniem.
• Zainstaluj program do wideokonferencji kilka dni wcześniej by mieć możliwość przetestowania czy twoja kamera i mikrofon działają przed spotkaniem, konfigurowanie i testowanie programów podczas sesji zabiera cenny czas, który można poświecić na hipnoterapię online
• Sprawdź czy twój Internet działa dobrze. Najlepiej połącz się z przyjacielem za pomocą programu do telekonferencji i porozmawiajcie przez chwilę by sprawdzić połączenie.
• Jeżeli zamierzasz używać sprzętu na baterie (telefon, laptop) upewnij się, że bateria jest w pełni naładowana, by swobodnie pracować.
• Jeżeli masz z tyłu głowy coś dodatkowo (np: co robią Twoje dzieci) to postaraj się znaleźć dla nich odpowiednią opiekę, by móc poświęcić swój czas na 100% temu co się dzieje podczas hipnoterapiiPierwsza sesja trwa około 1h30. 40 minut dyskusji i 30, 40 do 50 minut sesji hipnozy w zależności od pierwszych wymian podczas rozmowy. Będę zadawać pytania z zachowaniem pełnej poufności, aby „skalibrować” i spersonalizować sesję, a przede wszystkim zebrać Twoje uczucia i  emocje. Inne spotkania trwają około 1 godziny, z mniejszą ilością dyskusji (z wyjątkiem szczególnych przypadków lub gdy jest to konieczne) i 30, 40 lub 50 minutową sesją hipnozy.Sesje odbywają się przez komunikator Skype.

Zapraszam Cię.

Proszę o kontakt, Justyna Kozłowska – certyfikowana hipnoterapeutka, setki przeczytanych książek z hipnoterapii, hipnozy regresyjnej, pracy z podświadomością, coachingu oraz sposobu na to jak być szczęśliwym.

Zapisy przez wysłanie wiadomości mailowej na adres:

ogrodyzdrowiaiurody@gmail.com

w tytule wpisz zgłoszenie.

 

 

z Czułością,

Justyna